Seniorenangebote
Vaduz erleben
Die Seniorenkommission organisiert drei Mal im Frühjahr und drei Mal im Herbst Besichtigungen im Rahmen von «Vaduz erleben» für die Vaduzer Seniorinnen und Senioren. Die Besichtigungen sind kostenlos und es ist in der Regel keine Anmeldung erforderlich.
Termine 2026:
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16. September, 14.00 bis 16.00 Uhr: Ausflug an die LIGHA in Schaan
Anmeldung: Eleonora Nägele, T +423 238 29 55, -
7. Oktober, 14.00 bis 16.00 Uhr: Besichtigung der Brockenstube Vaduz
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4. November, 14.00 bis 16.00 Uhr: Führung durch den Landgasthof Mühle
Seniorencafé
Die Seniorenkommission veranstaltet regelmässig am Mittwoch von 14.00 bis 16.30 Uhr das Seniorencafé im Vadozner Huus (Städtle 14). Das Seniorencafé lädt in gemütlicher Atmosphäre zu interessanten Gesprächen und Begegnungen ein. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Termine 2026:
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3. und 17. Juni
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1. Juli
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19. August
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2. und 30. September
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14. und 28. Oktober
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11. und 25. November
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16. Dezember
Strick- und Häkelnachmittage
Alle Interessierten, die gerne in Gesellschaft stricken oder häkeln, sind herzlich eingeladen. Ganz nach dem Motto «Zusammen Handarbeiten macht mehr Spass». Die Strick- und Häkelnachmittage finden jeweils von 14.00 bis 16.00 Uhr im Vadozner Huus (Städtle 14) statt. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Strick- oder Häkelnadeln sowie Wolle oder Garn mit. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine 2026:
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15. Juni
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20. Juli
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7. September
Vaduzer Mittagstisch 65 plus – «Gemeinsam schmeckt es besser»
Die Gemeinde Vaduz bietet mit dem Vaduzer Mittagstisch einen offenen Treffpunkt für Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren. Das Angebot fördert den sozialen Austausch und ermöglicht gemeinsame Mahlzeiten in angenehmer Atmosphäre.
Gemeinsames Essen stärkt soziale Kontakte und trägt dazu bei, der Einsamkeit im Alltag entgegenzuwirken. Der Vaduzer Mittagstisch versteht sich als regelmässiges, unkompliziertes Angebot für Begegnung und Gemeinschaft.
Einmal monatlich, jeweils am letzten Donnerstag, wird im Landgasthof Mühle ein Dreigang-Menü inklusive Mineralwasser angeboten.
Angebot im Überblick
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Ort: Landgasthof Mühle, Vaduz
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Zeit: 11.30 bis 13.30 Uhr
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Preis: CHF 18.00 pro Person (exkl. Kaffee, Süssgetränke und alkoholische Getränke)
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Termine 2026: 30. Juli, 27. August, 24. September, 29. Oktober, 26. November
Weitere Informationen zur Anmeldung und zum Ablauf werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Veranstaltungen der Seniorenbeauftragten
Die Seniorenbeauftragte organisiert regelmässig Kurse, Vorträge oder andere Veranstaltungen für die Vaduzer Seniorinnen und Senioren.
Termine 2026:
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6. Juli, 14.00 bis 16.00 Uhr, Vadozner Huus: Erzählcafé
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3. September: Seniorenausflug "Ehre dem Alter" nach Illerbeuren, DE (Einladung folgt)
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28. September, 14.00 bis 16.00 Uhr, Vadozner Huus: Erzählcafé
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5. Oktober, 14.00 bis 15.30 Uhr, Vadozner Huus: Fachvortrag Rheumaliga "Pflanzliche Helfer gegen
Rheumabeschwerden" (Flyer)
Anmeldung bis 30. September: Eleonora Nägele, T +423 238 29 55, -
9. Dezember: Vaduzer Adventstreff 70+ (Einladung folgt)
EverFit in Vaduz
EverFit ist der Kurs zur Stärkung der Standfestigkeit und Sturzprävention und ist konzipiert für Menschen, die fit sein und bleiben möchten. Der Kurs findet wöchentlich unter fachkundiger Leitung statt und macht Spass (Flyer).
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Start: 12. September 2025
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Zeit: Jeweils am Freitag, 09.45 bis 10.45 Uhr
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Ort: Bewegungsraum Kindergarten Schwefel 2, Vaduz
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Leitung: Carolin Eller, Bewegungsfachfrau
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Kosten: pro Lektion CHF 17.00 für Mitglieder der Rheumaliga, CHF 19.00 für Nichtmitglieder
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Anmeldung und Fragen: Rheumaliga SG, GR, AI/AR und Fürstentum Liechtenstein, T +41 81 302 47 80,
Lesepat/innen gesucht
Im Rahmen des Projektes «Lesen macht stark» werden Freiwillige gesucht, die gerne ihre Zeit und ihr Wissen nutzen, um Kindern beim Lesenlernen zu helfen. Das Angebot findet einmal wöchentlich für eine Stunde während dem Schulunterricht statt (Flyer).
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Zeit: 1 Stunde pro Woche, Tag und Uhrzeit werden direkt mit der Lehrperson vereinbart
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Ort: Primarschule Äule oder Ebenholz, Vaduz
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Gesucht: Senior/innen und weitere Interessierte
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Anmeldung und Fragen: Eleonora Nägele, T +423 238 29 55,
Bewegung im Alter
Körperliche Bewegung und gezieltes Training helfen Stürze zu vermeiden und die Mobilität zu fördern. Regelmässiges Training hilft die motorischen Fähigkeiten zu verbessern oder zu erhalten und ermöglicht dadurch ein selbstbestimmtes Leben. Soziale Kontakte, Freude an der Bewegung und gesteigertes Selbstvertrauen sind positive Begleiterscheinungen.
Der Liechtensteiner Seniorenbund verfügt über ein breites Fitnessangebot, welches von ausgebildeten Leiterinnen und Leitern fachkundig vermittelt wird.
Fitness 50+ Angebote in Vaduz:
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Montags, 18.30 bis 19.30 Uhr, Vereinsraum LAK St. Florin: Fitgymnastik
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Dienstags, 09.30 bis 10.30 Uhr, Vereinsraum LAK St. Florin: Internationales Folkloretanzen
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Dienstags, 14.00 bis 15.00 Uhr, Kinderoase: Seniorenturnen
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Dienstags, 14.00 bis 15.30 Uhr, Vereinsraum LAK St. Florin: Gedächtnistraining
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Donnerstags, 09.00 bis 10.00 Uhr, Vereinsraum LAK St. Florin: Stuhl-Yoga
Nähere Informationen zu den verschiedenen Angeboten sowie zur Anmeldung sind beim Liechtensteiner Seniorenbund erhältlich: T +423 230 48 00,
"Homex": Daheim turnen!
In Kooperation mit der Universität Zürich und dem Liechtensteinischen Seniorenbund hat das Amt für Gesundheit ein ganz besonderes Bewegungsangebot für ältere Menschen aufgenommen: «Homex»: Daheim turnen!
